周五晚上交易所那三份征求意见稿，很多人扫一眼就划过去了，只记住了“利好长期资金”几个字。里头藏的那把小刀，没几个人看见。

4月10号晚上，沪深北三大交易所一块儿发了交易规则修订的征求意见稿。核心就三条：盘后固定价格交易从科创板、创业板直接铺到全部A股和ETF，基金收盘改成集合竞价，主板ST和*ST涨跌幅限制从5%调到10%。意见反馈截止到4月17号。

盘子铺开看。盘后交易一扩容，每天15:05到15:30这段，甭管你是散户还是大机构，都能按当天收盘价接着买卖。上交所自己说得明白，这条对大资金特别友好，大额交易不用再担心盘中挂单把价格打飞，中长期资金进出顺溜多了。基金收盘改成集合竞价，也是让尾盘不再被几笔大单晃得七荤八素。

这两条，确实是实打实的好处。

真正得掰开揉碎了看的，是第三条。

主板ST和*ST的涨跌停板从5%翻到10%。有机构说这叫“消除涨跌幅过窄导致的流动性枯竭和价格失真”。话是没错，落到散户头上就不是那个味儿了。

5%的时候，踩了雷还能骗自己再扛两天。每天封死跌停，亏得慢，心里总吊着一口气，觉得哪天能撬开跑路。现在直接10%了，流动性理论上是好了，但刀子是两头快的——涨的时候游资更敢往里冲，跌的时候砸下来也更快。退市速度也在踩油门。2025年全年A股退市31家，ST标的占了八成多。2026年一季度已经有8家确定退市，光4月份一个月就5家集中摘牌，ST标的占比干到了90%。存量ST超过90家，预计全年退市35到40家，退市概率突破65%。4月7号，*ST精伦因为连续20个交易日市值低于5个亿，成了2026年沪市第一只市值退市股。

涨跌幅放大到10%，不是让你去赌摘帽翻身，是让你死心得更快。已经陷在ST里的，早点剁手重新找方向；还在外面瞅着的，别被一两个涨停板晃花了眼。

ST的坑说透了，聊两个正经方向。

第一个，猪肉。

4月7号，全国瘦肉型猪出栏均价掉到了9块2毛7一公斤。一年前可是14块6一公斤，每公斤跌掉五块多。大猪企卖一头亏一头，中小散户每头亏两三百块，整个行业连亏六个月。超市里前腿肉卖到五块九毛九一斤，买菜的都说肉比菜便宜。但养殖户心里在滴血。

这轮周期跟以前完全不是一回事了。以前是亏损、快速去产能、暴力反弹；现在是亏损、慢吞吞去化、长时间磨底、中等力度修复。根子就一个：行业规模化率超过七成，头部企业成本压到11到12块一公斤，10块的猪价下每头只亏一块钱一公斤，扛得住；小散户每头亏两三百，但退出速度慢得像挤牙膏。产能去化在磨洋工。好消息是，能繁母猪存栏量从2025年三季度已经往下掉了，到12月末同比降了2.9%，方向扭过来了。

底部不是某一个点，是一个区间。左侧往猪肉里挪仓位，拼的是屁股坐得住。现在进去可能得熬一阵子，但熬过去就是主升浪。

第二个方向，科技。

4月8号上证指数一根百点长阳，涨了2.7%，鼻子快顶到4000点了。创业板指大涨5.91%，两市成交额干到2.45万亿。领涨的是哪些？半导体、算力硬件、AI应用、CPO、存储器。中际旭创、新易盛这些AI硬件龙头股价创了历史新高，当天成交额都超200亿。

基本面也在给劲。2026年AI多模态技术不停迭代，算力国产化趋势越来越硬，AI服务器和国产GPU加速放量，半导体设备和存储方向景气度明显回暖。德勤的报告预测，2026年全球半导体销售额要冲到9750亿美元，历史新高。科技这条道，景气度至少还有好几年。半导体是硬件算力的地基，AI是软件生态的核心，两条腿跑起来才稳。

三条新规里头，ST涨跌幅改成10%，你觉得是好事还是坏事？猪肉这轮底部还得磨多久，你手里有仓位没？评论区唠唠。

风险提示：文里说的都是我个人看法，不构成投资建议。交易规则以交易所正式公告为准，投资有风险，每一笔买卖自己兜着。